歯列矯正：リテーナーは2週に1度へ

先日の定期検診の時のメモにて、
リテーナーの着用は、まだしばらくは週1ペースを守ろうか、
などと書いていたのですが、
実は先週末、着用をすーっかり忘れていまして……。
まぁ、でも、いいタイミングなのでこれを機に
隔週ペースにシフトしようかと思います。
2週間に1回、就寝時に着用、ってことで。

で、昨晩、2週間ぶりに着けて寝てみたわけですが、
着ける時に確かにすこーし違和感があったような？
あと、今回はたまたま着用時間が長かったせいか
（たいていは6時間程度ですが、早寝遅起きで8時間以上だった）
外した時にもうっすらじわーんと痛みを感じましたが、
どちらもすぐに治まって忘れてしまえる程度、でした。

とりあえず、この先1年はこのペースでいこうかな、と思っています。