睡眠不足

少し前までは、地震やら原発やら心配事が多すぎて
特に「寝ている間に大地震が起きたらどうしよう」と考えてしまい
なかなか寝付くことができませんでした。
今でも不安は続いていますが、最近は
「いざという時のために、休める時はしっかり休もう」
とも思えるようになってきたので
わりとすんなり眠りにつくことができています。

でも、寝ているはずなのに、前よりも眠気が強いんだよなぁ。
緊張が少し解けて、疲れが出てきたのかな。
余震の影響の少ない地域に住む私でさえこんなふうなんだから、
被災地の方々や揺れの多い or 大きい地域の方々は
ほんとうに、しんどいだろうなぁ、と思っています。
まずは住むところだけでも、早く何とかしてあげたい。