筋肉痛

昨日、少し中腰で作業をしていたせいか
腰に軽い違和感というか痛みが出てしまいました。
腰をやっちゃったというよりも筋肉痛みたいな感じなので
たぶんそのうち治ると思っていますが、
普段痛みを感じることがない部位なので、
「あー、腰が痛いとこんなに大変なんだ……」と改めて気付かされています。

以前、慢性的に腰に痛みを抱えている方に
「腰が痛いと、立ってても座ってても辛くて、ひどいと寝てるしかなくなるんだよ」
と聞いたことがあって、
ああ、なるほど、確かにそうかも、と10年がかりくらいでようやく共感。
とりあえず、仕事のちょっとした合間に
自分で腰をもみもみしていたら、だいぶ楽になりました。
早くすっきり治ってほしいな。もみもみ。